|
Bu kız 58 olacak
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1028 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 49.63g | Carbs: 134.25g.
Breakfast: Su, Kepekli Ekmek, Dereotu, Maydanoz, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Kayısı, Kuru Kayısı, Sütaş Ayran, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Elma, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kuru İncir, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
2277 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akglseyma's Weight History
|