Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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2413 kcal
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Fat: 42.58g | Prot: 163.76g | Carbs: 351.03g.
Breakfast: Centrifuga, Barretta Energetica, Banana. Lunch: Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Zucchine Bollite, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Pasta Integrale Secca. Dinner: Spremuta di Pompelmo, Patata Arrosto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Other: Gallette di Riso, Gallette di Riso. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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adrianosolidoro's Weight History
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