Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
110.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 76.38g | Carbs: 125.14g.
Breakfast: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Цикорий с Молоком. Lunch: Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Жареное Филе Свинины, Приготовленные Грибы (с Жиром), Картофель Отварной, Аджапсандал. Dinner: Салат из колец кальмара, Чай Несладкий, Свитлогорье Творожная Масса с Ванилином. Snacks/Other: Очищенные Семена Подсолнечника, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий, Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки, Чай Несладкий. more...
|
|
3243 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|