Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.05g | Prot: 56.39g | Carbs: 118.43g.
Breakfast: Куриное Филе на Гриле, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Жареное Яйцо, Блины, Мёд, 5D Чипсы Сметана и Лук, Чай с Лимоном. Lunch: Белая Долина Сосиски Фирменные Молочные, Огурец, Мистраль Рис Фитнес Отварной. Dinner: Сливочное Масло, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Чай. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1818 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Cross Training - 13 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|