Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2710 kcal
|
Fat: 110.10g | Prot: 208.46g | Carbs: 206.08g.
Breakfast: Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мёд, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Курага, Творог 9%, Чай, Чай. Lunch: Курага, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Капуста Тушеная, Чай. Dinner: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Чай, Творог 9%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Горбуша Жареная, Чай, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Курага, Nutrilite Протеиновый Порошок, Милка Милка. more...
|
|
2892 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Working - 11 hours, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|