|
Вот такое доброе утро. Все таки сколько раз убеждаюсь, что недосып не дает нормально весу падать. После субботней тренировки был привес, до сих пор держится. В последние два дня норму кк не добирала, ещё и нехватка белка по макронутриентам. Все будет хорошо! Я не останавливаюсь , иду своими малюсенькими шажками к своей мечте💎
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
235 kcal
|
Fat: 11.33g | Prot: 6.34g | Carbs: 26.53g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|