Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2036 kcal
|
Fat: 90.88g | Prot: 131.33g | Carbs: 155.60g.
Breakfast: Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей, Белый Город Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Окей Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Зерновой Хлеб. Lunch: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Federici Макароны Спиральки , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ДСК Грибы Шампиньоны, Куромякки Куриное Филе без Кожи . Dinner: Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Snickers Сникерс. more...
|
Losing 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|