Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
52.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 80.38g | Carbs: 199.68g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Everyday Гранола с Орехами и Мёдом . Lunch: Тефтели с Рисом, Гречка Вареная. Dinner: Пекинская Капуста, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), для Всей Семьи Сырок Творожный, Чай с Молоком. Snacks/Other: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, для Всей Семьи Сырок Творожный, Творог 5%, Kabrita Фруктовый Смузи . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasyemsh's Weight History
|