|
Хотя мне казалось, что вес на прошедшей неделе топтался на месте, его среднее значение оказалось минимальным за последние 20 недель, 86.9.
Это утро тоже приятно радует каким-то минусом. Почти лучший результат. Надеюсь, что на этой неделе увижу на весах 85.
|
86.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2165 kcal
|
Fat: 105.43g | Prot: 114.91g | Carbs: 193.93g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Good Food Вишня Сушеная, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра. Lunch: МЖК Горчица Столичная с Хреном, Мистраль Рис Басмати Отварной, Раз Два Грудка Куриная Отварная. Dinner: Перекресток Грудинка Свиная , Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Сало Белорусское, Перекресток Багет Фитнес, Оредеж Яйцо Куриное С1, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Мясная Лавка Колбаса Говяжья, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|