Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 122.88g | Prot: 67.09g | Carbs: 41.49g.
Breakfast: Русское Море Сёмга Горячего Копчения, Печенье Мое Минд.и Кокос. Мука, Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Шпинато- Блин. Dinner: Печенье Мое Минд.и Кокос. Мука, Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Шпинато- Блин. Snacks/Other: Зеленый Чай, Nutbutter Кокосовая Паста, Печенье Мое Минд.и Кокос. Мука. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|