Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
95.6 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2001 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 131.34g | Carbs: 248.62g.
Breakfast: Kurkku, Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Lunch: Paprika (Punainen), Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Apetit Keittojuurekset, Apetit Herne, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Fazer Ruokakaura. Dinner: Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Lihakastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Felix Kokonaisia Punajuuria Mausteliemessä , Felix Sinappikurkkusalaatti, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Fazer Ruokakaura, Apetit Herne, Apetit Keittojuurekset, Paprika (Punainen). Snacks/Other: Kotimaista Saunapalvi, Valio Oltermanni 17%, HK Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Fazer Ruispuikula, Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Kotimaista Laktoositon AB Maustamaton Jogurtti, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, Friggs Juuston Makuinen Riisikakku, Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Enonmies's Weight History
|