Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
107.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1884 kcal
|
Fat: 68.97g | Prot: 103.67g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб, Молочный Мир Сыр Альбери. Lunch: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Морковь по-Корейски, Молочный Мир Сыр Альбери, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Молочный Мир Сыр Альбери, Куриная Грудка Отварная, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки , Баян Сулу Мармелад Мандариновые Дольки, Село Зеленое Творог 5%, Чай, Fish House Кета Слабосоленая , Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|