Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2027 kcal
|
Fat: 104.80g | Prot: 129.80g | Carbs: 130.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Chikalab Батончик Мюсли Миндальный с Кокосом, Греческий Салат, Гречка Отварная, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Dinner: Сырники, Алые Паруса Филе Трески в Кляре. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Виноград, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryskina1981's Weight History
|