Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2690 kcal
|
Fat: 132.82g | Prot: 143.24g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Окей Форель Подкопченная , Фейхоа, Ровеньки Сыр Сливочный, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Омлет с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Сосиска в Тесте, Nutrilite Омега-3, Добрый Сок Томатный, Авокадо, Беляш, Пирожок с Капустой. Dinner: Черная Смородина, Черника, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 18%, Питахайя. Snacks/Other: Nutriversum BCAA 2:1:1, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, MHP UP YOUR MASS Гейнер на Молоке. more...
|
|
2454 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|