Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
45.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1100 kcal
|
Fat: 47.02g | Prot: 57.79g | Carbs: 128.11g.
Lunch: Джаз Фисташки Жареные Солёные, Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Vegan Life Тофу , Оливковое Масло, Balance Миндаль, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Квашеная Капуста, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Гороховая Каша, Окей Груша Конференс, Яблоко, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Помидоры, Увелка Пшено Варёное, Карусель Салат Опята с Луком Порей, Приготовленная Морковь, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Мандарины, Морковь, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мистраль Бурый Рис Отварной, Гречка Отварная, Balance Миндаль, Джаз Фисташки Жареные Солёные, O'zera Шоколад на Стевии , Лимон, Vegan Life Тофу , Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. more...
|
|
1572 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Desk Work - 5 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Showering - 40 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|