|
udah 3 hari ga bisa bab. ada yang tau gimana caranya bisa bab. padahal pola makan udah oke dan ada serat nya juga😭 . kasi tau dong minuman bernutrisi ,merk ,jus /bagi linkny apa gitu..
|
60.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
763 kcal
|
Fat: 30.03g | Prot: 28.32g | Carbs: 100.06g.
Breakfast: Cimory Low Fat Milk, Alpukat, Pepaya. Lunch: Kerupuk Asin, Pepaya, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Nasi Putih, Semur Daging. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
air putihnya kurang mgkn kak? kalau aku minum yogurt atau nggak lemon madu. tapi ya itu banyakin minumnya
07 Feb 21 by member: 1oneiro2
|
Biasanya 3L perhari 😂 tp lagi kurang enak badan jadi minum nya cuma 1½L . iya mungkin yah oke makasih saran nya
07 Feb 21 by member: 4yudia
|
aku minum 4liter sehari selama diet.. ini udah hari ke 2 blm bab🥺
07 Feb 21 by member: alma.april
|
makan buah pepaya sama daun ubi jalar kak.. itu ngaruh banget sih
07 Feb 21 by member: hmdequ
|
aku pernah ga bab 5 harian... trs aku memutuskan buat minum obat pil pencahar*laxing.. y mau gmn lagi ga enak bngt di perut alhamdulillah bsk pagi langsung bab
07 Feb 21 by member: riasny
|
trs aku beli chia juga sesudah kejadian itu.. minum tiap pagi baru 2 kali minum bsknya langsung bab juga..
07 Feb 21 by member: riasny
|
kalau aq buah naga walah 2 jam udha mules kak 🙏👍
07 Feb 21 by member: DIANASTRANINGSIH
|
chia seed dan yakult, duo dasyat buat bantu masalah sembelit
08 Feb 21 by member: Aderima
|
makan pepaya+naga+yakult+chia seed auto lancar
08 Feb 21 by member: keytrw
|
aku minum yakult berangsur2 membaik.. kmrn hampir seminggu ga pup.. pdhl makan banyak.. tp ga kunjung berhasrat..
08 Feb 21 by member: uni balqais
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|