Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
94 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 61.08g | Carbs: 196.65g.
Breakfast: Мария Печенье, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Глазированный Клубника, 365 Дней Сыр Российский, Heinz Кетчуп Томатный, Пятерочка Лук Репчатый, Хороший Вкус Колбаса Докторская, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Щи. Dinner: МАН Рулетики с Лимонной Начинкой, Чай Несладкий, Джемы и Варенья, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Простоквашино Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахарный Песок, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_80's Weight History
|