Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
3440 kcal
|
Fat: 74.50g | Prot: 167.09g | Carbs: 478.56g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Пятерочка Банан, Сыр Калачеевский. Lunch: Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Добрый Сок Мультифрут, Принцесса Вкуса Персики Половинки в Сиропе Консервированные. Dinner: Barilla Спагетти #1, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Брест Литовск Сыр Финский, Лента Минтай Филе. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|