|
Продолжаю тренироваться в зале,три раза в неделю занимаюсь с тренером,в промежутках хожу на кардио(велосипед,дорожка)!Питание,дефицит+ПП,по понедельникам разгрузка (кефирный день).Очень медленно стал уходить вес,но маленькими шажочками я все ближе к целе (55кг.)👍
|
57.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
Losing 0.1 kg a Week
|