Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
2222 kcal
|
Fat: 70.94g | Prot: 71.91g | Carbs: 332.02g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Зерница Вафли со Вкусом Лесного Ореха, Юбилейное Печенье Традиционное , Восход Хлеб Черниговский, Кофе с Молоком, Цех 85 Кофе с Молоком, Данон Творожный, Сливочное Масло. Lunch: Изюм, Магнит Морковь Свежая, Морковь, J7 Яблочный Сок, Восход Хлеб Черниговский, Тушенка, Макароны Отварные, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Сахар, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|