Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1359 kcal
|
Fat: 27.52g | Prot: 91.06g | Carbs: 186.57g.
Breakfast: Банан, Геркулес Каша Овсяная, Изюм. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mivimex Соус Перцовый, Куриная Грудка на Пару, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Яичный Белок, Магнит Грейпфрут. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук, Орехи Кешью, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|