Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
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78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2021:
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2028 kcal
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Fat: 35.58g | Prot: 179.03g | Carbs: 255.71g.
Breakfast: 머슬피스트 웨이프로틴 아이솔레이트, 사과. Lunch: 배추, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 엉클팝 동글이 보리과자. Dinner: 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 밤고구마, 코스트코 무지방 그릭요거트, 아몬드, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker Simply Granola. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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