Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2021:
|
1591 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 101.24g | Carbs: 163.33g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Lunch: Billa Капуста Тушёная, Мистер Салат Капуста Квашеная с Морковью, Моя Цена Сельдь в Масле, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. Dinner: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Papa Cheezano Творожный Сыр Сливочный, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Магнит Хурма, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
averkina02's Weight History
|