Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 79.74g | Carbs: 187.42g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Баланс +, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Говядина, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Lunch: ВкусВилл Медовик Традиционный. Dinner: ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Аладушкин Хлеб Баланс +, Valio Творожный Сыр 13%, Milka Шоколад Молочный, Клубника. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Творог 5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adrrenalin's Weight History
|