Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 104.22g | Carbs: 91.41g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Сыр Голландский, Творожно-Сырные Булочки. Lunch: Eco Botanica Вафли, Вкусвилл Сыр Адыгейский Лёгкий, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Куриные Крылышки с Кожей, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные. Dinner: Лента Кижуч Стейк, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл). more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Ходьба в гору на беговой дорожке - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anivanova_psy's Weight History
|