Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2021:
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1305 kcal
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Fat: 31.43g | Prot: 89.89g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: 롯데제과 에어베이크드 포테이토 사워크림어니언맛, 맥심 모카골드라이트, 콜라비, 하림 닭가슴살 큐브 고소한치즈. Lunch: 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 하림 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 칼국수. Dinner: 돈까스, 귀리, 밥이 될 곤약, 밥. Snacks/Other: 콜라비, 콜라비, 콜라비, 남양유업 루카스나인 시그니처 아메리카노 스위트. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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