|
вау, отвес в 1 кг с прошлого года😮
сейчас в зале, и ощущаю счастье
|
80 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1848 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 67.34g | Carbs: 218.54g.
Breakfast: Сало, Billa Желе Нежность, Меньше Ккал, Сыр Российский, Комгалком Хлебцы с Луком, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Безе. Lunch: Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Какао-Ореховой Начинкой и Крекером, Конти Десерт Бонжур, Nestle Несквик . Dinner: Печень Куриная Жареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|