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objetivo: subir a los 67 para mayo 💪
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64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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2274 kcal
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Fat: 61.32g | Prot: 148.04g | Carbs: 285.24g.
Breakfast: Evowhey 2.0, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Copos de Maíz. Lunch: Hacendado Jamón Cocido Calidad Extra, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas Mango, Plátano, Panrico Donuts Bombón, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Arroz Integral, Naranjas. Dinner: Huevo (Entero), Hacendado Pan de Molde Blanco. Snacks/Other: Evowhey 2.0, Yogur Natural Bifidus 0%, Hacendado Copos de Maíz, Chocolate Negro 85%, Arándanos, Nueces. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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