Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
109.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2552 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 125.36g | Carbs: 296.84g.
Breakfast: Maissi, K-Menu Appelsiinimehu, Subway Makeasipuli Kastike, Milbona Sini Homejuusto, Meira Siemensekoitus, Subway Juusto, Subway Kana Teriyaki. Dinner: Felix Viipale Punajuuria , Porkkanat, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Parsakaali, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Spagetti. Snacks/Other: K-Menu Appelsiinimehu, Paprika (Punainen), Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Meetvursti, K-Menu Appelsiinimehu, Paprika (Punainen), Banaanit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Kotimaista Leipäjuusto, Pirkka Meetvursti, Arla Kadett 5%, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt, Banaanit, Hartwall Legenda. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|