Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 61.05g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Арахисовая Паста, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Глобус Ветчина Праздничная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Кофе с Сахаром, Prisma Мандарин Марокко. Lunch: Мандарины. Dinner: Кинза, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Лимон, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Чай. more...
|
|
1773 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana_r1's Weight History
|