|
Я выпала из пп на 3 дня. Ацетон наконец-то сбила... анализы все сдала - все в норме, только инсулин немного упал - скорее всего из за полного отсутствия сахара на протяжении 9 дней и больших физ нагрузок (так врач сказала). Сейчас снова возвращаюсь в строй, так как марафон продолжается, а я набрала немного обратно в весе, пока все худели дальше. Нагрузки уменьшу в 2 раза и добавлю пару конфеток в свой рацион, лучше буду худеть медленнее, но без последствий для своего здоровья! Всем здоровья и минусов в сантиметрах и на весах 😉
|
64.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
648 kcal
|
Fat: 30.31g | Prot: 30.72g | Carbs: 68.44g.
Breakfast: Вигода Горбуша Холодного Копчения , Хлебец, Мёд, Смешанные Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Хачапури ПП. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|