Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
49.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 20.63g | Prot: 109.53g | Carbs: 64.50g.
Breakfast: Bananika Натуральное Банановое Молоко, Националь Манная Крупа. Lunch: Савушкин Хуторок Творог 1%. Dinner: Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливки, Помидоры, Сыр Фета. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|