Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
2843 kcal
|
Fat: 107.41g | Prot: 99.02g | Carbs: 300.22g.
Breakfast: Славянка Лёвушка, Растворимый Кофе (из Порошка), Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Oreo Печенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, ITLV Маслины без Косточки, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Помидоры. Dinner: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4), Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Шримп Ролл, Garage Hard Lemon Tea Drink, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Other: Шаурма, Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|