Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1651 kcal
|
Fat: 67.74g | Prot: 110.85g | Carbs: 160.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Смак Хлеб Русский, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Приготовленные Грибы, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Красная Фасоль (Консервированная), Олейна Подсолнечное Масло, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, RIOBA Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|