Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
3432 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 159.50g | Carbs: 566.97g.
Breakfast: Fish House Путассу Сушёно-Вяленая, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Пятерочка Банан, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Maggi Суп Звёздочки. Lunch: Русский аппетит Ванильный Капучино, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Националь Рис для Плова, Лента Минтай Филе, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|