Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 95.79g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Молоко, Верное Средство Гречневые Отруби, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Корица, Льняные Семена, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Избенка Сыр Молога. Lunch: Азбука Вкуса Индейка с Овощами, Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Компот без Сахара, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Метро Семга. Dinner: ВкусВилл Йогурт "Греческий" Фруктовый "Лимон", Савушкин Хуторок Творог 5%, Ашан Имбирь Маринованный, Гречка Отварная, Чай, Говяжья Котлета на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Елизавета Хлебцы Льняные, Мёд, Чай, Чай, Лента Яблоко, Савушкин Хуторок Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Малина-Земляника 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|