|
КД, чувствую себя шариком с водой
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 51.24g | Carbs: 198.13g.
Breakfast: не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага, Магнит Апельсин, Фундук Фундук, Семушка Тыквенные Семечки, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Семечки, Курага. more...
|
|
2042 kcal
|
Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|