Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1557 kcal
|
Fat: 30.46g | Prot: 107.85g | Carbs: 196.08g.
Breakfast: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Американо. Lunch: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Мария Печенье, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Хлеб Сельский. Dinner: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Хлеб Сельский, Бульон из Индейки, Клементины, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Медовый Край Мёд Алтайский с Мумие, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Пекинская Капуста, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Корица, Американо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. more...
|
|
3151 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 9 hours, Housework - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour, Massage - 10 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Washing Dishes - 50 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|