Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1503 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 70.63g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Дарницкий. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Бахрушин Рулька Свиная Копчено-Вареная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Индейка Тушеная с Овощами, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сгущенка, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Fleur Alpine Печенье Детское Овсяное, Агуша Кефир 3,2%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irvin Kor's Weight History
|