|
1 день цикла, и вес тут же упал.
Когда уходит столько воды, так легче сразу.
Особенно по лицу заметно
|
63.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1834 kcal
|
Fat: 121.32g | Prot: 88.06g | Carbs: 100.44g.
Breakfast: SPAR Киноа Белая, Пятерочка Помидоры, Семушка Тыквенные Семечки, Балтийский берег Масляная Рыба Эсколар, Зеленый Листовой Салат, Мегамарт Авокадо, MRM Matcha Green Tea Powder, Краснокочанная Капуста, Льняные Семена, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Lunch: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Зерница Хлебные Палочки. Dinner: SPAR Грецкий Орех Ядра Сушеные, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Fish House Скумбрия. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|