Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
822 kcal
|
Fat: 27.97g | Prot: 68.35g | Carbs: 70.98g.
Breakfast: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Творог с Наполнителем Манго-Маракуйя, Ne Moloko Кокосовое. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Scoro Салатная Смесь Краски Италии, Говядина с Овощами, Рис Вареный. Dinner: Город Сад Креветки Гриль, Кальмар Отварной. Snacks/Other: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|