Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 114.15g | Carbs: 93.21g.
Breakfast: Чай, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Помидоры, Куриный Рулет, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Капучино, Салат Легкий Свои, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чай, Помидоры, Котлета Куриная Свои, Яйцо. Snacks/Other: Куриный Рулет, Гроднохлебпром Хлеб Подворье Ржаной, Свои Пицца с Творога , Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Тирамису. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|