|
Бывает, скачет, но не критично, главное, чтобы не возвращалась к 80 кг 😁 Планы на ближайший месяц: перестать взвешиваться каждый день
|
79.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1963 kcal
|
Fat: 67.20g | Prot: 102.03g | Carbs: 243.57g.
Breakfast: Мандарины, Мивина Яичная Лапша, Махеевъ Кетчуп Томатный, Чудо Творожок 2 Слоя Черника, Шкилев Хворост, 07.02.2021 Фарш куриный. Lunch: 111 Хлебцы диетические бутрики, 07.02.2021 Лёгкий супчик, Шкилев Хворост, Чудо Творожок 2 Слоя Черника. Dinner: 111 Хлебцы диетические бутрики, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чудо Творожок 2 Слоя Персик-Груша, Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Надо перестать, а я не могу это моя дисциплина, которая пока не даёт лишнее съесть, у вас прекрасный результат
11 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
|
Спасибо большое!)
Да у меня тоже редко получается, но я не загоняюсь)
Могу посоветовать больше ориентироваться на сантиметры, у меня по кг тоже самое, что и неделю назад, однако по см - 1 в талии и бедрах)
11 Feb 21 by member: Sally Wayne
|
Согласна, вес стоял но объёмы уходили, значит жирок уходил ю, а мышцы росли)
11 Feb 21 by member: cesno.pohydeika
|
11 Feb 21 by member: Sally Wayne
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sally Wayne's Weight History
|