Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1905 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 153.73g | Carbs: 146.09g.
Breakfast: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Купино Сметана 15%, Сахар, Купино Творог 5%. Lunch: Батон, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Geneticlab Протеин Шоколад. Dinner: Epica Йогурт Клубника , Александра Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Тяжин Молоко Питьевое 3,2%, Слада Зефир Классический. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|