Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
|
44.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2021:
|
1745 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 92.92g | Carbs: 230.19g.
Breakfast: Лимон. Lunch: Черешни, Сладуница Конфета Самый Дерзкий, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Ряженка 4%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Janarat Варенье из Тыквы, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Овощной Бульон, Карусель Салат Опята с Луком Порей, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Гречка Отварная, Магнит Банан, Творог 5%, Мандарины, Голден Яблоко, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Капуста Белокочанная. Dinner: Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, Яблоко, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Janarat Варенье из Тыквы, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Пятерочка Лук Репчатый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вьетконг Манго Сушеное, Карусель Салат Опята с Луком Порей, Дивный Берег Рыба Масляная, Окей Груша Конференс, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Nutiva Кокосовая Мука, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Vegan Life Тофу , Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Ижмолоко Пудинг Земляничный, Меридиан Кальмар Отварной в Желе с Каперсами и Лимоном, Пирожок с Картошкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные, Шампиньоны, Русская Рыбная Компания Филе Пангасиуса, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Тыквенные Семечки, Морковь, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Пекинская Капуста, Мандарины, Фисташки. Snacks/Other: Заварной Крем, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
|
1573 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Cooking - 5 hours, Sitting - 8 hours, Vacuuming - 20 minutes, Shopping - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour, Driving - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|