Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2021
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78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2021:
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1769 kcal
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Fat: 27.32g | Prot: 159.17g | Carbs: 230.92g.
Breakfast: 사과, 김치, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Lunch: 코스트코 틸라피아, 김치, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Dinner: 삶은 계란흰자, 인생닭 저염 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미밥. Snacks/Other: 코스트코 무지방 그릭요거트, 아몬드, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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