Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
75.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
1426 kcal
|
Fat: 60.27g | Prot: 66.53g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Milbona Обезжиренный Сыр, Авокадо Авокадо, Редис, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. Lunch: Манго, Окей Салат с Креветками и Авокадо , Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Банан, Вино Красное Сухое, Приготовленные Мидии, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Рапини, Milbona High Protein Cherry Berry. Snacks/Other: Valor Шоколад без Сахара, Миндаль Миндаль, Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
|
2787 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours, Washing Dishes - 1 hour. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik.Tokmakova's Weight History
|