|
Ainda com 87kg mas vou me esforçar pra perder mais. Confesso que a luta maior é contra a balança pois eu estou fazendo a dieta à risca. Vamos que vamos e sem desanimar! Obs. Hoje fiz minha glicemia em jejum e deu 113mg/dL realmente isso me espantou pois estava em jejum por 20h. Falei com meu médico e ele disse que poderia ser o cortisol. Como estou no me trabalho, pode ser que sim. Pois o cortisol vem com o estresse. Mas que isso foi estranho, foi. Alguém tem alguma opinião?
|
87 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
745 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 67.00g | Carbs: 15.82g.
Lunch: Tomates, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
|
steady weight
|