Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
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44.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 February 2021:
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2469 kcal
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Fat: 90.04g | Prot: 147.59g | Carbs: 264.83g.
Breakfast: マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, バナナ, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Lunch: ビーフカレー, いんげん, トップバリュー もやし, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, コンソメスープ, ご飯, 馬肉ステーキ. Dinner: 菜の花, イトーヨーカドー 大根とゆばのゆず風あん, セブンイレブン ゆで卵, 大根, ふじっ子 ひじき煮, 小松菜, オレアイダ ブロッコリー, マリネ, 春菊, 人参, ふじっ子 うの花, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Other: カルビー ポテトチップス 九州しょうゆ, ミュート お豆腐マフィン 紫芋＆クルミ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. more...
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1654 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 25 minutes, Google Fit - 21 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Marina3914's Weight History
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