Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2021:
|
2041 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 141.31g | Carbs: 184.37g.
Breakfast: Доярочка Сыр Моцарела, Грецкие Орехи, АТБ Груша, Сухие Цельные Семена Кунжута, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Розумний Вибір Семена Кунжута, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Вареное Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Приготовленная Тыква. Dinner: Яблоки Семеренко, Бычки Морские, Пекинская Капуста, Уксус (Яблочный), Хамса, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Яблоки Семеренко, Яблоки Семеренко, Roshen Конфеты Herbina, АТБ Груша, Jarrow Formulas Coconut Oil, Своя Лінія Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|